筋肉が年々なくなっているのを感じるので 少し筋トレしているんですが、 結構地味な作業でキツイです。 ほんとに自分との戦いですよね。 今足を捻挫してるのですが、つい沢山やりたくなるのを我慢して ほどほどにしています。 もともと筋肉が付きにくい体質…